Επίδειξη του προγράμματος «Ευ Κίνησις» στο Δήμο Ηρακλείου Αττικής
Με στόχο την ενίσχυση της υγείας των δημοτικών υπαλλήλων στο εργασιακό τους περιβάλλον, ο Δήμος Ηρακλείου Αττικής φιλοξένησε πρόσφατα την επίδειξη του προγράμματος «Ευ Κίνησις» (αιγίδας Περιφέρειας Αττικής). Το εν λόγω πρόγραμμα, που απευθύνεται στους εργαζόμενους του Δήμου οι οποίοι εκτελούν καθιστικά, κυρίως, καθήκοντα και πολύωρη εργασία μπροστά σε ηλεκτρονικό υπολογιστή, παρουσιάζει μια σειρά από ασκήσεις που μπορούν να γίνουν εύκολα στο γραφείο και βοηθούν να προληφθούν ή και να αντιμετωπιστούν σωματικά προβλήματα, που τυχόν να προκύψουν από την «υποκινητικότητα» της δουλειάς τους.
Οι υπεύθυνοι του προγράμματος έδωσαν συμβουλές στους εργαζόμενους, που μετείχαν στην επίδειξη, για το πώς πρέπει να κάθετε κάποιος στο γραφείο του, τι απόσταση πρέπει να έχει από τον υπολογιστή και πως μπορεί μέσα στην ημέρα να φροντίζει το σώμα του. Αυτό γίνεται μέσα από μια σειρά ασκήσεων, διάρκειας 3 -5 λεπτών με 2 επαναλήψεις στο ωράριο εργασίας, οι οποίες εκτελούνται από τον εργαζόμενο, χωρίς αυτός να χρειαστεί να σηκωθεί από τη θέση του, και αφορούν: την καρδιακή τόνωση, την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, την χαλάρωση των μυών αλλά και την ξεκούραση των ματιών.
Στην πρώτη του αυτή παρουσίαση, το πρόγραμμα παρακολούθησαν συνολικά 40 εργαζόμενοι του Δήμου Ηρακλείου Αττικής καθώς και ο δήμαρχος της πόλης, Νίκος Μπάμπαλος, μαζί με την αντιδήμαρχο Παιδείας, Αθλητισμού και Πολιτισμού, Δέσποινα Αϊβατζίδου – Ποριώτου. Σύντομα θα ακολουθήσουν και άλλες επιδείξεις, εμπλουτισμένες με δράσεις αθλητικής – κινητικής συμπεριφοράς.
«Προσπαθούμε να συνδράμουμε με όσα μέσα διαθέτουμε και μπορούμε να εκμεταλλευτούμε, προκειμένου να προσφέρουμε στους εργαζόμενους του Δήμου μας ένα εργασιακό περιβάλλον που, αφενός θα τους κάνει και πιο παραγωγικούς στην εξυπηρέτηση του πολίτη, αφετέρου δεν θα δημιουργεί προβλήματα στην δική τους υγεία», σχολίασε ο Νίκος Μπάμπαλος.
